Nyttig och supergod och lätt att variera med t.ex. Midsommar bjöd jag på Smoothie morgon till frukost, jag gör inte det lika ofta som förut kanske men bra gott är det och mättande.Dock vågade inte jag ha i massa pulver som jag har här hemma av olika slag som spirulina osv men lite acaipulver fick dom i sina smoothies i alla fall. Här … Kan även äta fröknäcke med lite gott till. Så gör du. Har funderat på att göra en smoothie i veckan(OBS har ingen mixer). 0-15 min Äppel- och yoghurtdryck. 0-15 min ... Bubblig smoothie med persika- och jordgubbssmak. Här får du 5 förslag på enkla och nyttiga frukostar som ger energi i hela dagen. Här hittar du massor av recept. Smoothies är goda energidrinkar som passar bra till frukost och mellanmål. ... Smoothie med kvarg, bär och fryst banan 1 person . Smoothie på avocado och lime. PROTEIN SMOOTHIE KVARG Smoothie med kvarg Smootie med havregryn och kvarg — passar perfekt till frukost, mellanmål eller efter träning. Den kan fungera som frukost, mellanmål och även ersätta en hel måltid med rätt ingredienser. 1 dl minimjölk, mandelmjölk, sojamjölk eller vatten. Alla dessa bär, frukter och grönsaker innehåller tillsammans mängder av de flesta vitaminer och mineraler kroppen blir stärkt av. 1. Kladdkaka ... Byt helt enkelt ut créme fraiche mot naturell kvarg och njut av en god och nyttig röra på bröd, i bakad potatis eller i salladen. SHARES. Lina: Bästa melliset på språng: smoothie och energibars/bollar. Share Tweet. Väder och vind kan du inte styra över, men däremot vad du stoppar i dig. ... Frukt och bär; Arla ® mild kvarg ... Smoothie med kiwi och avokado. 1 persika, skalad och hackad (eller annan frukt). Smoothie Gör en smoothie som vanligt, men blanda i kvarg med bär- eller vaniljsmak för att både få mer smak och mer protein. Här får du 5 förslag på enkla och nyttiga frukostar som ger energi i hela dagen. sedan kokar jag 2 ägg med kaviar. ... Frukt eller bär (Vaniljessens) 3. 1 dl grekisk yoghurt. Vi rekommenderar vår gröna smoothie med kvarg, spenat och chiafrön. Tillsätt mjölk och havregryn, blanda igen och ställ i kylskåp över natten. Där jag blander 500 g kvarg , ca 100 g hallon och så mycket mjölk jag behöver för att det ska kunna vara drickbart. 1/2 tsk linfröolja. Gör på mager kvarg, mango, hallon och en näve bladspenat så får du i dig massa nyttigheter. kvarg, ananas och frysta hallon. Recept på smoothie med kvarg. 0-15 min En frisk smoothie med blåbär, hallon och kvarg ... 5:2 bär. Smoothies är enkelt, nyttigt och gott. 2. Mättar bra och är nyttigt! svarta vinbär, lingon eller rabarber (det är kanske inget bär, men syrligt är det i alla fall ? ). Spenat ger en vacker grön färg och fyller din smoothie … Här kommer nästa mellistips i följetongsserien ”Malins mellis”– en supergod och fräsch smoothie på kvarg, agavesirap och bär (färska eller frysta) Mellanmål som är så himla viktigt för att må bra, men många gånger glöms bort. Mixa slätt och smaka av med tranbärsjuice och/eller limesaft om det finns. Ingredienser. 1 dl frysta jordgubbar (eller andra bär). is. Smoothie med hallon, blåbär, avokado och mandelsmör serveras med ugnsbakad banan, granola och färska bär. En smoothie går ju att variera i all oändlighet, men jag gillar banan som grund och något syrligt bär till, t.ex. Ibland turkisk yoghurt. Naturell kesella är också bra, för den har lite mer fett än kvarg och är därmed ännu mer mättande. Supergod och troligen den enklaste glassen som är klar på 5 minuter! Gott!! ... Och Lindahls Kvarg blev snabbt ledande för alla som gillar träning. Smoothie på kokosmjölk istället för kokosgrädde blir en lite magrare, billigare och mer lättdrucken variant. Godaste recepten på mättande och boostande smoothies! Går du på 5:2 är en smoothie en perfekt start på dagen. Jag väljer inte lightprodukter, utan kör på den vanliga. 0-15 min ... Yoghurtfrukost med havregryn och bär. Smoothien blir mättande med kvarg. 0-15 min Träningssmoothie Blåbär. Mixa alla ingredienserna tills du har en helt jämn och krämig smoothie. Med utgångspunkt i de produkter vi är bäst på, kvarg och yoghurt, har vi skapat Lindahls Kvargyoghurt – krämig kvarg med yoghurt och härliga bär. Jag väljer inte lightprodukter, utan kör på den vanliga. Precis som med en milkshake ska en smoothie avnjutas välkyld, gärna precis efter tillagning. Och det bästa av allt: det går både snabbt och enkelt att göra dem! 1. Njut av den här drinken och du står dig fram till lunch. "Nu lanserar Breville en smoothie-blender speciellt designad för de som är på språng. Smoothie är såklart en alldeles utmärkt frukost eller mellanmål även om du inte går på 5:2-metoden! 15 g protein i bägaren, 15 % frukt & grönt. 1 stor morot, skalad och riven. 2,5 dl jordgubbar. Så ge kroppen något den mår bra av! Jag väljer aldrig en smaksatt sort, utan jag mixar istället kvargen med en näve bär. Smoothie på frukt och morot. 1 persika, skalad och skuren. I denna smoothie tillsatte jag även en sked kokosolja. Häll yoghurt, skalad banan eller avokado och bär i en mixer. Müsli med yoghurt och sylt. 3. Så här gör du. Smoothien görs på kvarg, avokado, banan, bär och mjölk. Gott, nyttigt och enkelt att göra. ... Bär- och fibersmoothie. 1 dl grekisk yoghurt. ... Smoothie med kvarg, bär och fryst banan 1 person . Naturell kesella är också bra, för den har lite mer fett än kvarg och är därmed ännu mer mättande. Gjord på kvarg, jordgubbar, banan och chiafrön. En proteinrik smoothie med keso är perfekt till både frukost och mellanmål. Jag väljer aldrig en smaksatt sort, utan jag mixar istället kvargen med en näve bär. Toppa med exempelvis nötter eller granola och den frukt du gillar! 2 aug Recept på nyttig smoothie med kvarg och blåbär som passar bra till frukost, mellanmål och efter träningen. Jag väljer inte lightprodukter, utan kör på den vanliga.

Smoothies är fantastiska, oavsett hur du äter dem. Tropisk smoothie med kvarg och havregryn Med några matskedar havregryn, boveteflingor eller chiafrön i smoothien får du en fylligare och mer mättande variant. En proteinrik smoothie med keso är perfekt till både frukost och mellanmål. Ett supersmarrigt recept på smoothie med kvarg och jordgubbar. Recept på nyttig smoothie med kvarg och blåbär som passar bra till frukost, mellanmål och efter träningen. Smoothien görs på kvarg, avokado, banan, bär och mjölk. Blend Active har avtagbara och bärbara flaskor som gör det enkelt att dagligen njuta av olika hälsosamma smoothies, proteinshakes och juicer på väg till jobbet, gymmet eller skolan. Det här är en favorit bland mina goda och nyttiga smoothies recept. LÄS MER: 15 råvaror som håller dig mätt länge (och mättar snabbt!) Evt lite kokossocker eller stevia/sötningsmedel om du vill söta den och evt späda med lite vatten eller mjölk om den blir för stabbig. Smoothie med jordgubb & persika. Den fyller dig med protein och återuppbygger musklerna. 15 feb Just den här är en variant med bl.a. Kvarg med nötter, bär och lite honung är också supergott till frukost eller mellanmål. Du kan även använda andra bär. Här har vi valt populära smaker inom kvarg och yoghurt-segmentet och som kommer i våra omtyckta 500 g-förpackningar. Den stora mängden mjölkprotein, äkta frukt, bär, grönsaker och rotfrukter och krämig kvarg skapar en unik och läcker smoothie-blandning som ger dig den näring du behöver och får dig att känna dig stärkt. En perfekt start på dagen eller som ett lyxigt mellanmål! En frisk och mättande smoothie som är en perfekt start till frukost eller omstart till mellis!